この度キャリカレのボディメイクインストラクター資格に合格しました！
【速報】
ボディメイクインストラクター資格
合格認定証が届きました！㊗️ pic.twitter.com/0s6WfOhbnY— かなこ@看護師/保健師/＋α (@kanapolku) May 24, 2020
資格に合格できるって嬉しいですね…！！たくさんのいいねとコメントありがとうございます！
『ボディメイクインストラクター資格』に興味がある！という方に向けて、実際に取得した体験を踏まえて
- ボディメイクインストラクター資格って何？
- 内容は？
- どうやって勉強するの？
- 学習期間は？
- 費用は？
- ぶっちゃけトーーーーク！！
などをお伝えします！
昨年からボディメイクにチャレンジしていましたが、自分のボディメイクと並行してこの勉強も行っていました。そんな勉強した内容は自分のボディメイクにもいかされたと感じています。
- ボディメイクを伝えたい！
という方だけでなく
- ボディメイクの知識を得て自分のボディメイクも成功させたい！
という方にもおすすめです♪
ボディメイクインストラクター資格って何？
今回取得した『ボディメイクインストラクター資格』は通信教育講座の資格のキャリカレで受講しました。
公式サイトはこちらです↓
どんな内容なの？学習できることについて！
この講座で学習できるのは簡単にご紹介すると
- ボディメイクの基礎知識（理想の体型への導き方）
- ボディメイクに必要なトレーニング
- ボディメイクに必要な食事・栄養
です！
このように、3冊のテキストと補足本、映像教材から学習していきます。
- テキスト１は基礎知識編
- テキスト2はトレーニング編
- テキスト3は食事・栄養編
- トレーニングBOOK
- 開業BOOK
- キャリカレノート
- DVD・映像教材
テキスト１ 基礎知識編
- ボディメイクで美しくなる仕組み
- 筋トレのメリット・効果
- 体型別ボディメイクの方法
- ボディメイク計画立案
など、基本的な知識を学べました。
女性をターゲットにした内容が多いように感じますが、男性でももちろんためになるかと思います！
テキスト2 トレーニング編
- 筋肉とは？増やすためには？
- 代謝とエネルギーに関する基礎知識
- トレーニングの組み方
- トレーニングの原理・原則
などテキスト2はトレーニングに欠かせない知識を学べました。
テキスト3 食事・栄養編
- 筋肉づくりに欠かせない栄養素について
- カロリーとPFCバランス
- 食事のタイミングと回数
- ボディメイクに有効なサプリメント
など、テキスト3は栄養・食事に関する内容を学べました。
トレーニングBOOK
部位別にどんなトレーニングをしたら良いのか？
方法とポイントが写真付きで書かれた1冊です。
開業BOOK
ジムの開業手順などが書かれています。
キャリカレノート
テキストに書かれたことを書き留めていくノートです。
DVD
トレーニングの映像教材もついてきます。
WEBでも同様の内容が視聴できるため、私はDVDは使いませんでした。
どうやって勉強するの？
私の場合は
テキストを読む→ノートにまとめる→スマホで確認問題をする→最後に添削問題をする
という流れでした。
こんな感じでスマホのマイページから確認問題ができます！↓
- テキストを読み、キャリカレノートで内容をまとめて学習。
- テキストでの学習を終えたら、スマホやパソコンから『キャリカレ受講生ページ』にログインして、確認問題を行う。
- 各テキストが終了したら添削問題を提出。
※添削問題は紙に書いて郵送orスマホやパソコンでWEBで受けることができます。WEBで受けると即日結果がかえってきます。
添削問題がすべて終わり、すべての学習項目を終えると受験資格がもらえます。
受験資格をもらって、資格試験の申請を行います！
学習期間は？
私は1か月で取得するつもりでいましたが、実際には開始から合格まで4か月かかりました。（途中でめんどくさくなり12月から4月まで放置！！）
どんな人でもちゃんとやれば3か月で合格できる内容です！
費用は？
通常価格49,000円
ネットからのお申込みで10,000円割引！
→39,000円＋税
詳しくは、公式HPをご覧ください！
ぶっちゃけトーーーーーク！！！！
- どこよりも安い！
- 更新いらず！
- 履歴書にかける！！
というのは大きなメリットですが・・・！
正直これだけで開業ができるかといったら厳しいかなぁと思う内容です。テキストめちゃくちゃ薄いです。
まったくの無資格・知識ゼロ・経験ゼロの人がこの内容で理解できる？？安全に指導できる？？と思ってしまうのが本音です。（ぶっちゃけすぎてキャリカレさんに申し訳ない）
民間の資格なので、ちょっとした自己満足という感じです。
それでも、資格を取るメリットは、その勉強をしっかりしましたよ！という信用に繋がるということでしょうか…
私の場合、看護師・保健師資格による知識と、パーソナルジムでバイトをしていたため実際のプロトレーナーからどんなトレーニングが有効か、指導してもらっていたこと、自分自身がボディメイクに成功したという実績がとても役立っていると感じます。
内容としては物足りなさも感じますが、必要最低限のボディメイクに関する知識は学ぶことができます！
しっかりとした資格をとるなら『健康運動指導士』がおすすめです。
健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者をいいます。
この健康運動指導士の養成事業は、昭和63年から厚生大臣の認定事業として、生涯を通じた国民の健康づくりに寄与する目的で創設され、生活習慣病を予防し、健康水準を保持・増進する観点から大きく貢献してまいりました。平成18年度からは、公益財団法人健康・体力づくり事業財団独自の事業として継続して実施しております。
今般の医療制度改革においては、生活習慣病予防が生涯を通じた個人の健康づくりだけでなく、中長期的な医療費適正化対策の柱の一つとして位置づけられており、今後展開される本格的な生活習慣病対策においては、一次予防に留まらず二次予防も含めた健康づくりのための運動を指導する専門家の必要性が増しており、とくに平成20年度から実施の特定健診・特定保健指導において運動・身体活動支援を担うことについて、健康運動指導士への期待がますます高まっているところです。
公益財団法人健康・体力づくり事業財団としては、平成19年度に健康運動指導士の養成カリキュラム、資格取得方法等に至るまで大幅な見直しを行なったことを踏まえ、ハイリスク者も対象にした安全で効果的な運動指導を行なうことのできる専門家を目指す上で健康運動指導士をまず取得すべき標準的な資格であると位置付け、質の高い人材の養成、確保を積極的に図っているところです。【出典元健康・体力づくり事業財団HP閲覧2020年5月24日】
正直こっちを取りたかった！！でも、費用が高額！保健師資格があって20万円。看護師資格だけの場合は約30万円です。
民間資格よりもずっと信頼が高い資格なので。余裕がある方はぜひこちらを・・・！
まとめ
キャリカレで『ボディメイクインストラクター資格』を取得することができました！
- ボディメイクの基礎知識
- ボディメイクに必要なトレーニング
- ボディメイクに必要な食事・栄養
について学ぶことができ、ボディメイクを指導できる自信につながるだけでなく、自分のボディメイクにも活かすこともできました。
テキストの量は多くなく、簡単に短い期間で取得できます。
値段も高額ではないので、挑戦しやすいと言えます。
その代わり、民間資格ゆえに信用度はそこまで高くないというデメリットを感じます。
もし余裕のある方は『健康運動指導士』がおすすめです。
最後まで見ていただきありがとうございます！！
